赵女士30岁，先前有过2次流产，因此对这一胎呵护有加。她听说做产前保健操不仅可以刺激胎儿的感觉器官、使宝宝变得更聪明，而且可以锻炼骨盆、为分娩打基础。

产前保健操人人都适宜吗?

于是，她买来一张产前保健操的影碟，在家照着练习。头2次，她觉得身体的不适感减轻了许多，于是，她练习的次数越来越频繁、动作也越来越“卖力”。一天早上，她在练习时突然觉得头部眩晕，小肚子也疼起来。后经诊断，赵女士因运动不当伤及胎儿，幸好及时就医，否则很可能再次流产。》》》》专家在线 免费咨询《《《《

对此，宿州西苑妇产医院产前检查室主管指出，产前保健操并非人人适宜。有过流产史或前置胎盘的孕妈妈宜静养，每天保持半个小时散步、擦桌子、扫地等也能达到锻炼目的。如果要做操需在医护人员指导下，每天做一些简单的动作，这会有利于产后恢复并保持良好的体形。但也要量力而行，一般持续时间不宜过长，动作也不要太强太勐，否则易诱发子宫收缩。一旦感到肚子突然绷紧了，伴随疼痛，就要注意了，应该马上去医院。

孕期运动的贴心提示：》》》》详情点击 在线咨询《《《《

孕妇怀孕3～4个月是流产的危险期，所以要运动也应该尽量避开这个危险阶段。对于有过特殊流产史的孕妇和有宫颈松弛症的孕妇来说，这段时间更要注意保胎，尽量卧床静养。有宫颈松弛症的孕妇，可以到医院进行宫颈缝扎术，等到妊娠足月或有临产先兆时，再拆除缝线，胎儿就能顺利娩出。

宿州西苑妇产医院作为一家国际化人文孕育的妇产医院,一直以来都倡导绿色孕育,提倡自然分娩,并积极引进了多种国际先进的新自然分娩方式:如无痛分娩、导乐分娩,帮助孕产妇降低分娩的风险与疼痛,以真正快乐的心情享受分娩这一重要时刻的喜悦和感动。》》》》详情点击 在线咨询《《《《

宿州西苑妇产医院拥有一支技术精湛、理念先进、富有责任感的精英团队,汇聚了在妇产科领域极具权威的专家、等医疗精英及医院管理方面的人才。来宿州西苑妇产科医院生产,除了可以享受到最先进的分娩技术支持以外,产科专家也将悉心为您提供最中肯的建议,生产过程中,可根据实际情况,采取各种辅助措施帮助准妈妈们实现最轻松、最健康的生产方式。

【温馨提示】：宿州西苑妇产医院一如既往地坚持“医疗质量为基础、以医疗安全为前提、以新特技术为主导、以服务为宗旨、以品牌经营为中心”的办院方针;遵循“顾客至尊、医德至上、医技至精、服务至诚”的医疗理念;致力于呵护女性健康、打造百姓品牌医院。