人流后怎样护理合适？人流虽是个比较安全的小手术，但术后子宫和卵巢需要时间慢慢修复，调养得当会使身体快速恢复到以前状态；如果不注重调养则可能引起各种妇科疾病甚至导致不孕。所以女性人流后一定要注意正确护理，帮助身体快速恢复。下面宿州最好的无痛人流医院—宿州西苑妇产医院专业将为大家详细介绍人流后到底该如何护理。

　　1、 注意休息和保暖：人流后一般应卧床休息2~3天，若无不适反应即可起床活动，但注意半个月内不能剧烈运动或从事重体力劳动，避免劳累。如果过度劳累影响子宫复原速度，会使出血时间延长，容易引起术后感染导致各种妇科疾病。女性术后要注意保暖，尤其要避免腹部受凉，避风寒预防感冒，盛夏时不可多吹空调，过早使用冷水，吃冰冷食物。

　　2、 保持外阴清洁卫生：女性术后要特别注意保持外阴清洁卫生：每天用温开水清洗1~2次，但注意不要让水进入阴道，也不能用任何药物洗剂冲洗阴道；勤洗勤换内裤和卫生护垫；术后半个月内不要盆浴、坐浴，以免水进入阴道引起感染。人流后一个月内禁止性生活：过早开始性生活容易造成子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，甚至引起继发性不孕。3、 饮食调理，加强营养：人流后女性由于气血两伤可能会出现面色苍白、腰痛、疲劳乏力等不适症状，为了保证身体快速恢复一定要注意饮食营养，多吃含高蛋白质、高维生素的食物。可多喝益气养血、健脾暖胃的红糖水，也可喝一些营养丰富的汤类，同时要多吃新鲜蔬果以补充维生素。但注意不要吃生冷辛辣的刺激性食物，不要滋补过度导致肥胖。

　　3、 观察出血和腹痛情况：手术会对子宫内膜造成一定创伤，所以人流后会出现阴道流血和轻微腹痛现象，属于正常生理反应无需特别治疗。但若流血时间超过7天且量多有血块，甚至伴有剧烈腹痛、发热、阴道分泌物混浊有异味等异常情况时，就应及时到医院检查治疗。月经恢复后最好复查一次，以确保子宫恢复如初。

　　4、 心理调节：有些女性人流后会产生烦躁、抑郁、沮丧、失眠等一系列精神症状，这多由怀孕前后体内激素水平变化引起。女性朋友应该正确认识和接受人流后的悲痛、内疚心理，选择正确方法进行自我调节，尽快走出人流阴影，尽早恢复轻松愉快心情。若自我放纵、任其发展，时间长了会给女性身心造成很大伤害。

　　5、 采取有效避孕措施：人流后一个月卵巢就会恢复排卵功能，如果女性恢复性生活后不坚持做好避孕，很快又会再次怀孕，短时间内怀孕和多次人流很容易造成自然流产，引发各种妇科疾病甚至影响以后生育。所以人流后应选择安全可靠的避孕措施，最少半年内不可再次怀孕。

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