准妈妈怎样做能使顺产更容易
宿州西苑妇产医院妇产专家表示,准妈妈怎样做可以使顺产变得更加容易、轻松呢?可以从以下几方面来做,只要你能做到,顺产就会变得很自然。
1、做好产前检查
说到顺产就要说到准妈妈的产道,也就是说能否顺利生产,与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道,就是我们经常说的骨盆,骨盆的大小及形状是不会变化的。因此,在孕前要做好检查,测量骨盆的大小,对能否进行引导分娩做出评估。
2、合理饮食,控制体重
孕妇要注意不要营养过剩,这种情况是很多孕妇都会经历的,在怀孕期间只要吸收的营养够就可以了,如果孕期营养补充过多,脂肪摄入超量,身体锻炼少,就比较容易造成胎儿过大,会给顺产带来一定的难度。因此,准妈妈在孕期就要做好饮食计划,合理饮食,控制好体重,为顺产做好准备。
3、坚持锻炼,为顺产做好充足的准备
孕妇要每天都有适度的运动,这样不仅有益身体健康,还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走,呼吸清新的空气,活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛,在锻炼体力的时候,还能顺便搜集婴儿用品信息。
4、怀孕时要时时保持心情愉快,做好分娩准备
孕妈妈在预产期前1个月,就应该充分学习和了解分娩的知识,做好心理准备,家人也要给予鼓励和支持。在临产前,准妈妈一定要保持心情稳定,并且坚定信心。这样,你的分娩一定能顺利地进行。推荐阅读：准妈妈顺产要用多少钱?
宿州西苑妇产医院精品产科,是医院核心科室之一。科室尊崇人性化的服务理念,强调专家指导与女性需求的完美共融,标准制定出适合女性的疾病检查和治疗医疗标准。依凭科学、成熟、严谨的诊疗程序,温馨、舒适、优雅的就医环境,为女性患者提供从指导、保健、治疗的一系列全面服务。
顺产主要有以下好处:
好处1:阴道自然分娩,虽经过十余小时的产痛,但孩子一生出,立刻觉得十分轻松,很快能下地活动,大小便自如,饮食、生活也很快恢复正常,可以有充沛的精力照顾自己的宝宝。
好处2:自然分娩住院时间短,母婴产后最多三日就可出院,受到家人的照顾,更有利于产后的恢复。产后还可以及早进行锻炼,也有利于体型的恢复
好处3:自然分娩可免受剖宫产手术带来的痛苦与弊端,如麻醉的风险,手术的出血、创伤,术后的肠、胀气等。
好处4:顺产节省卫生资源。剖宫产不仅手术消耗更多的资源,而且术后避孕方法的选择也会受到限制,这会浪费大量的卫生资源。
总的来说,顺产不仅可以让产妇在产后快速的恢复,有利于产妇体型的恢复,起到很好的避孕作用,而且,还可以促进产妇乳汁的分泌,让宝宝的食粮更加的充足,更好的满足母乳喂养的需要。
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